>>968
寝る前じゃなくて、帰宅したら即風呂かシャワーが良いのだ。

更に徹底するなら屋内を清浄区域と汚染区域に分けて、上着は汚染区域で脱いで、
そのまま清浄区域には進入せず風呂に直行、風呂から上がったら清潔な服に着替えて
清浄区域に入ると、ここまでやれば大分違うぞ。