>>26今ランニングしなくなって筋トレも前みたいに激しくやらなくなったけど前はあんなにやったのにある期間から一切筋肉が増えなくなって脂肪だけなくなっていったけど今はゆるい感じでやったら二年で5キロ筋肉増えた。以前のやり方はブレーキとアクセルを同時に踏んでたといわれた。専門家の話を聞かないとこうやって時間を無駄にしてしまう。