ドンに球技の練習の的にされた場合の、ボールが持つエネルギーを計算してみようと思ったが
ざっと計算してくれてるサイトがあったよ

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意外や意外、野球もテニスもゴルフもバレーボールも、エネルギー的にはほとんど変わらない
サッカーだけは凶悪で、3倍近いエネルギー叩き出してる
ただし、顔面にヒットしたこと考えると、ゴルフボールはエネルギー密度が高くてヤバそうだ