コロナ発症37日目。退院10日目。

発症後しばらく自宅療養をしていたが、まったく食欲がなく、2キロ痩せた。
入院してからは三食、キッチリ食べてきたが、60歳オーバーの人向けの和食中心
あっさり系味付けのお弁当だったため、退院直後も痩せたままだった。

しかし、濃い味のもの、ジャンクフードなどをたらふく食べながら
いつもより運動量は減っているという状態で10日過ごしたら
３キロ太っていた……！

差し引きプラス１キロですよ、ああああ。
デブって職場に帰るのは一月以上休んでおいてなんだよって感じ。

まあ、元々デブだから、１キロなんて誤差だよ、見た目ぜんぜん変わらないよ、解ってるよ！
でも折角痩せたのになぁ……がっかり。

そんなわけで今日はマンションの階段をエレベーターを使わず、下りるということをしてみた。
ちな自宅は五階です。
１階まで階段をおりて、町内を軽く散歩して、昇りはエレベーターで帰る。
散歩後、特に再起動時間を取らずに次の作業が出来たので、結構良くなってきたかもと思う。

こんな感じの本日でした。
いつも励ましてくれてありがとう、ですが民さん達。