マナー講師って恐ろしいな
栄養とかどうのいってるが、大事なのはよく噛んで食べること
糖質を取る前に野菜類をとること

納豆だけ食っても糖尿病にはなる

【食】納豆のＮＧ行為が判明『ご飯の上に乗せる』『生卵と混ぜる』『タレを入れてから混ぜる』『冷蔵庫から出してすぐ食べる』★3 [potato★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1625094771/
今回は、納豆の栄養を損なわずに食べるポイントを紹介します。

納豆の栄養を壊さないために

・熱々のご飯の上に納豆をのせて食べない
・生卵の白身と一緒に納豆を食べない
・タレを入れてから混ぜない
・冷蔵庫から出してすぐに食べない

■教えてくれたのは…
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構成/サンキュ！編集部

https://news.yahoo.co.jp/articles/1ea297ed41bbe72fae7f06a2f475aaebd8a5bc27