昨晩の夕食はアヒージョ
ニンニク刻んでオリーブ油で温めて
マッシュルーム、ニンジン、ブロッコリーの茎、ヅッキーニ、アスパラガス、レンコン、
パナメイエビ、ゲソ足、ホタテ、火が通ったら
バターを入れて塩を一振り
最後にブロッコリーの葉のところを油に浸して出来上がり

フランスパンを焼いてパセリ散らして
ウマー
確実に太る

本当はタコ、牡蠣を入れるべきだが