ごはんに温泉卵と納豆とキムチぶっかけて醤油か麺つゆで味整えてかっこむのが最高に美味しい

米1合　30円
卵2個（電気ポッドのお湯で温泉卵にする。慣れると簡単。）　30円
納豆1パック　40円
キムチ（業務用スーパーの格安品）ピンポン玉1個分　20円

計120円で1000キロカロリータンパク質30gが達成できる。自衛隊の糧食水準。