>>852
不足する栄養素を補給するため、普段の食事に普通のプロテインやサプリメントを追加するのが合理的、
と言っても、そんな物は体に良くないとか言って聞いてくれないのよなあ。
その割には効果が怪しい健康食品を愛用しているのだけど。