筋肉量増大すれば普通の飯では餓死するくらい基礎代謝が上がる
食いたい　でも痩せたい　なら、重量負荷つけて高低差ありランニングが短時間後負荷
負荷高すぎて心臓というか循環器系が死ぬかもしれないが　健康の為ならしょうがない