日本人男性の1日の平均摂取カロリーは？
一般的には、成人男性で１日約２，０００kcalと言われています。 しかし厳密には、１日に必要なカロリーは個人の年齢や体格、毎日の生活スタイルによってそれぞれ異なります。 自分の場合は１日にどのくらいのカロリー摂取が適切なのか、計算式からその目安を知っておくことで、摂取カロリーの過剰や不足を未然に防ぐことができます