>>361
さっき読んだ雑誌にお医者さんがコラム書いていて、
「高齢者にとってベジファーストは最悪の食べ方」って言ってた。

理由は食欲旺盛な若者とは逆で、食が細く胃も小さくなった高齢者が野菜を先に食べちゃったら、
大切な栄養分であるところのタンパク質（肉）や脂質（油）を十分に取れなくなるぞ、と。