上手いこと言えんけど、今の環境から逃げてみては?もしかして責任感の強さゆえ追い詰められてるのかもしれないけど、全部ぶん投げても何とかなるよ。
少なくとも俺は前職、パワハラ上司に全部ぶん投げて転職して何とか生きてるし…