半日6Lくらい飲む環境のときは0.3%くらいには塩入れるな
塩分入り水と、塩分無し水を用意して、飲みたいほうを飲む
暑ければ塩入りを余計に飲みたくなる
糖分はしっかり食えてグリコーゲンロードできてる場合は不要　多分
入れると無駄に血糖値が上がって食欲低減というか食っても吸収できなくなる（被検者２/２　介入実験　耐久レースで背負う水で試した）