成人の1日のｷｽｶｯﾊﾟﾊｹﾞ摂取目標量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満です
特に外食をする人は多く摂取する傾向にあるので、それ以外の食事はｷｽｶｯﾊﾟフリーな食事を心掛けましょう