皆さんアドバイスありがとうございます
言葉足らずでしたが音で耳が痛くなるのではなく、耳への圧迫感で痛くなる感じです
前に3000円くらいのオーバーイヤーを買ったことがありましたがあまり変わりませんでした
今思うと単に安物で作りが悪かったからかもしれません
自宅の前を結構車が通るので骨伝導などよりは遮音性の高いヘッドホンの方がありがたいです