>>320
BodyCombatは各種パンチとスクワットが中心で、腹筋に効かせるための動きは膝蹴りくらいで少なめかなー
フックとかガチで力強くやれば腹筋も含め全身運動になるから続けてると腹回りも引き締まるけど、別途腹筋ローラーで補ってるよ

最近Thrill of the Fightをやり始めてからは高負荷な無酸素としてこっち、BodyCombatは有酸素としてやってるかんじだなー