PCからのファイル転送はケーブル使わないと無理だと思う

１　PCとusb3で繋ぐ
２　metaquest3再起動（再起動しないとケーブルを認識しない。うちの環境だけかも）
３　「お知らせ」欄に「USBが検出されました云々」と出るので許可する

３番見落としがちなので注意しよう
最初これに気付かずかなり悩んだ

あと自分でインポートした曲だと、盛り上がりとか完全無視でビュンビュン飛んでくるので、あまり期待しないほうがいいかも
とはいえこの手のアプリに絶対採用されない曲で運動できるのは超楽しい
一応エディットもできるっぽい