スクリプトってものが未だによく分からないのですがAftereffects内で完結させられるスクリプトってないんでしょうか

たとえばレイヤーを選択してからAEの専用のテキストボックスにスクリプトを書いて実行ボタンを押せば実行されるような
いちいちファイルを作ってメニューから読み込んだりlaunchpadなどのスクリプトから呼び出しなんてことはせずその場その場でもっと気軽にスクリプトの恩恵を受けたいのですが