親が夏休み明けが憂鬱であれば…子はそれ以上にだよね

不安だったり落ち込んだりするのは腸内環境が悪いということを最近知った
腸内環境と心の健康って関係してるんだって
発酵食品を食べたり乳酸菌を食生活に足すのは体にもいいから
改善して損はないかなって思ってる