0469名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/08/25(金) 08:42:35.94ID:unvhGMWw 寝落ちしまくりで悪循環なんだけど、寝落ち派のスケジュール教えて欲しい! 一度寝てしまうとスッキリして、しばらく寝れないけど、家事をやる気にもならず、時間を無駄にしている。 20時 就寝準備(片付け、絵本読み) そのまま寝る。たぶん子供より先 22時半 帰宅した旦那に起こされる その後はダラダラとスマホしたり、雑誌読んだり 24時〜25時 明日を考え、床につくが、眠くない 3時 寝たところで下の子の夜泣きで夜間授乳 6時 起床 明け方は上の子の眠りが浅くなり、私がいないと一緒に5時に起きてくる。 もう4歳なんだけどね