>>923>>925
私は泥沼になり調停離婚でしたが、最中も離婚後も気づいていなくてもダメージを受けてるんだなと思います。
かなりパワーも使いますし気も使い、自分に構ってる暇がないから自分の心の中の問題を気づかないようにしていたんだと思いました。
気づいたきっかけは大切な人を失って落ち込んでどん底に陥った時に、子供や友達や仕事に当たり前に支えられてることに気づいたからです。
自分なんか価値がないと思いながらまた傷つくのが怖くて人間不振になっていたけどそう思うのをやめて、自分の良いところを意識して探すようにして、
そうしたら周りが言葉にして褒めてくれることを素直に受け入れられるようになってきた感じです。
言葉で説明するとなんかもの凄い綺麗事みたいな感じですが…ww
元々自己肯定感が低かったのが、離婚して更に自分のダメな部分を沢山見すぎて悪いところしか見ていなかったんだなと思いました。