>>757
いいこと聞いた！ありがとう！
パニックを上書きできるルーティンを作るってことだよね
確かに一時期パニックになったらチョコを口に入れるようにしてたときは割とよかったかも
でも子どもがチョコを持ってきすぎるからやめちゃってたんだ
香りの方が直接的だしすごく良さそう
早速やってみるよ
よかったら参考に教えてほしいんだけど、香りは何を使ってますか？
アロマオイル？香水？