頭の中で考えが暴走して寝られなくなるのも、スレタイあるあるですか？
旅行の計画や入園準備、夫と喧嘩した後とかに、寝なきゃいけないのに何か思いついて調べ出したり、過去の事いろいろ思い出して寝られなくなったり…
3日以上続いて、病院に行って睡眠導入剤をもらった事があります
子供の発達について気になる事があり、自分もADHDだと思っていると話し、不眠についても相談したら、漢方を薦められたんですけど、飲んでいる方いますか？