自分も口の中が常にまずくて、ここで亜鉛がいいって聞いて昨日買ってみた
亜鉛単体で入ってるのがネイチャーメイドしかなくて、1日10mg
ただ色々見てると推奨摂取量が成人女性8mgで妊婦11mg
毎日摂っていいのか悩んでる…