0094名無しの心子知らず垢版 | 大砲2020/11/22(日) 02:30:29.07ID:ZFfo+pze >>93 ありがとうございます 増やす時は6回分200とかにいきなりしても大丈夫なものでしょうか? それとも180を2〜3回と200を2〜3回とかにして徐々に増やしていくものでしょうか?