>>355
リズムきちんとしてるって考えがなかったから救われたよ、ありがとう
確かにぐずつく時間は毎日同じなんだけど睡眠時間が読めなくて
30分寝るのか2時間寝るのか日によって違うから読めないし、強制的に起こしたらずっとぐずぐずで悩んでた
眠くなる時間は固定なんだからとプラスに考えるようにしよう