>>110
例えば鶏モモ肉だと100g中タンパク質は16gだから、
肉だけで1日の推奨量のタンパク質(20g)取ろうと思ったら鶏モモ125g/日食べさせなきゃいけないから、
3回食なら鶏モモ30〜40g/回になるって計算じゃないかな