前スレの823です。
ロリポップを使用しております。
サブドメインから本番環境にデータを移行したいと思っております。
（test.ABC.comで作成したものを稼働中のABC.comに移行したいと思っております。）
テスト環境ではテーマを新しくしましたのでテーマが異なります。

phpMyAdminでつないでみると本番環境の接頭辞がWP１でテスト環境がWP６となっています。
前スレでインポートすればよいと言われたのですが、初心者なのでよくわかっておりません。
またFTPでフォルダやファイルなども必要になると思うのですが、テーマフォルダとアップロードフォルダは移行してました。
ワードプレスの中にあるツールの中のエクスポートとインポートを使えばうまくいくのでしょうか？

レベルが低くて申し訳ございませんが宜しくお願いします。