彼は2014年のときも80KG前後、学生時代はもう少しやせてたといってる。
https://www.youtube.com/watch?v=wrDQaaU4xjM

結局　攻める朝食とかFBに載せてるけど、
攻めてない外食は掲載せず、だから、リバウンドしているわけで。。。

このひと、根本原因の特定とか、対策とか、そうゆう思考が弱いよね。
そりゅ、夜体重が増えるぐらい食べたら、翌日の朝食は攻めざるおえないって。