というのがここまでで、さらに次の段階として、今後家でのアルコール摂取を減らし、飲まない日を増やしていきたいと思っている。

僕はとても丈夫な肝臓を持っていて、毎日飲んでも全然体調に影響がないのだが、やはりお酒を飲むと知的生産はできなくなるし、睡眠の質も下がる。

会食が減り、家飲みだとお酒の量は減るのだが、それでもやはり毎日飲んでいることに変わりはない。

https://www.ttcbn.net/books/habits_books/100176