習慣化が得意、まあ、自称です。
肉買いに行く暇あったら、
ついでにジム行けるのでは？
金ないのかな。

■ 2.　筋トレは「ガッツリ」やらないと意味がない ■
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去年の夏までは六本木でパーソナルトレーニングのジムで筋トレをしていました。

引っ越し後は近くにパーソナルトレーニングのジムがないこともあり、自宅で自重トレをするくらい。

それでは物足りなくなってきて、先週から自宅筋トレの負荷を上げています。