>普段家で糖質を摂らない生活なのですが、外食が激減してちょっと糖質不足を感じるので、最近たまに外でラーメンや白米ごはんを積極的に食べるようにしています。

あいかわらずの適当な理屈。糖質不足っていうなら普通に家でごはん食べればいいじゃん。