糖尿病氏
>「身体を動かす」と言う言葉に私と医師の間で齟齬が生じてるようだ！。
>軽い筋トレ（無酸素動）をしたいと言う意味で、聞いてみたのですが、医師はウォーキングとか軽いジョギング（有酸素運動）をしたいと感じたみたいです。
>軽い筋トレなら、糖尿病にも良いと確信してるで、（原文ママ）
>勝手に始めようと思います。
>その方が良いと、私の肚がそう言っています。
>鍛えるためではなく、血管内のブドウ糖を筋肉に送ることができれば、血糖値は下がってくる。
>そのための、自重トレーニングです。

「心のことを学んでいる」と言っている割に病気を治そうと頑張ってくれているお医者さんは疑ってばかり。
なんでこんな事になってしまうんだろう。よくわからんが心のことを学ぶ講座の内容が悪いんだろうな