サイト芋羊羹

**名無しさんといつまでも一緒** · 2021/12/24(金) 15:15:53.08

芋羊羹特別総合スレ
弱頭醜姿
悪行劣態
食鉄
毒屁

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:01:44.66

>>948
お昼は混んでそうだけど
空いてるといいね♪
そうなんだ(^-^;

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:05:03.94

>>950
まだ、食べてないけど楽しみ～
そっか。そちらには置いてないのね(^-^;
こちらも、正月用に特別に取り寄せたのかもね？
ですよねw

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 12:09:10.57

>>942
再放送でしょうかw

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:10:31.89

>>954
あけましておめでとう今年もよろしく

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:13:27.47

>>954
ハハハ( ´∀`)

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:14:07.61

>>951
最初に優しいを大量に食べるといいみたいだよ
やっぱり糖質が多いからね
GI値の低い、蕎麦とかオートミール、さつまいもなんかをご飯から少しだけ置き換えるといいかもね

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:14:08.43

寒くて出掛ける気にならない

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 12:15:37.89

>>955
再々放送おつw
おめでとうございます♪

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:17:11.05

>>958
寒いよね
灯油も値上がりして馬鹿にならん
やっぱり自分の体温あげた方が早いかもね

階段登り下り何往復しただけで結構あったまります

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:18:18.84

>>959
福井の冬と言えばコタツで水羊羹を食べます
あなたは経験ないでしょうが

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:19:26.46

>>957
「優しい」は、野菜、魚、椎茸、芋ですね
なるほど。どうしても好きなものから、食べてしまうわf(^_^;

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:20:35.42

>>962
なかなか食欲は変えられないねw

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:20:52.77

>>960
流石ガブw

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:21:37.69

>>963
うんw

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:24:01.80

たまに、階段使って、踏み台昇降やるけど、疲れるよ

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 12:25:15.71

>>958
イテさんとこも雪降るんじゃない？
オミクロンも倍速で増殖してるから、
暖かくして、空気乾燥しないよう加湿器したり、濡れたバスタオル部屋干ししたりして、喉や粘膜乾燥させないように守ってね

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:25:17.25

草むしりしてても使う筋肉が違うのか痩せないものね

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:26:43.54

>>966
神社とか境内に行くまでに長い階段あるところとかあるでしょ、そういうとこ行くのも手かもね
初詣もできるしで一石二鳥という考え方もあるw

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:30:05.96

>>969
上腕二頭筋くらいは鍛えられるかもね
やっぱり大きな筋肉を使わないと体の血の巡りは良くはならん
太ももの筋肉を使うことが血流をあげるポイント
スクワットとかきついけどマジでいいよ
YouTubeとかにあるから真似してやってみたらどうやろ

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:30:48.60

>>967
さっき、少し降ってたみたいよ？
今は降ってないわ
そうなのよね(-_-)オミクロン
ありがとう名無しさん(о´∀`о)
洗濯物を部屋干しにしてるよ
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ！
なんでわかるの？
今、ちょっと喉が痛くてね風邪かな？と思ってたの

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:31:36.09

>>970は>>968へ

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:32:25.67

>>971
シックスセンスもちかもよ

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:33:31.41

>>969
そうね。
まだ、初詣に行ってないわ。

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:36:21.07

>>970
うん。
スクワット、一回も出来ないわ(・・;)
(*｀･ω･)ゞね！
頑張ります

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:37:23.88

>>972
わかるけどw
ご丁寧にどうもです

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:37:50.90

>>973
(*´･ω･｀)bね

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:39:40.85

>>975
一回もか、、

やばいってイテちゃん！

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:41:56.25

今言ってる間に30回スクワットしました

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 12:42:35.89

>>961
冬はあつあつのお汁粉、11日は鏡開きです

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:42:51.74

>>978
ですよね(^-^;

ガブは何十回位出来るの？

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 12:43:29.28

明日は七草粥ですよ
せり、なずな、ごぎょう、ハコベラ、せり、なずな
ほとけのざ

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:43:32.56

>>979
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ！
凄いね！

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:43:57.90

>>980
お汁粉スキー

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:44:02.09

そろそろ水回りのしめ縄外す頃でしょうか

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:44:55.44

>>982
あ！そうでした
忘れてたw

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:47:24.76

>>985
まだ、玄関に飾ってあるよw
明日頃、外そうかな？

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:48:17.21

>>981
30回をワンセットにして3セット、つまり100くらいまではやるかな
普通のしゃがむスクワットが難しいならバックステップするスクワットがあるんだけどそっちはどうだろ
バックランジて言うんだけどそれもめっちゃりんこオススメ

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:51:33.22

>>982
スーパーにセットのやつ売ってるかな
ここ何年も七草粥食べとらんさかいに緊張しまっせ

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 12:53:07.69

>>987
10日くらいまでに外せば問題ないよ
昔は車のナンバープレートにもみかん付きのしめ縄してたよね
あれ福井だけかなww

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:54:41.03

>>988
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ！
す、すごすぎる

バックステップ？バックランジ？なにそれw
ググりますwはい(やすこ風味)

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 12:55:37.00

私も毎日エクササイズメニューこなしてます。

【筋トレセットリスト】
腹筋　2回
スクワット1回
反復横跳び　1.5回
腕立て伏せ　0.5回
ブリッジしたまま来客、及び宅急便対応
つま先立ちでスーパーへお買い物
（時々一輪車出勤）
等

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:57:06.92

>>990
そっか
車のはしてないわw
そう言えば最近見ないねw
昔は、あちこちで見かけたわ。

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 12:59:07.35

>>992
なんかワロタw

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 13:02:23.73

>>991
俺はこの人に影響受けてバックランジ取り入れてます

究極のバックランジ練習法

https://youtu.be/iolm8Ciw1E0

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 13:02:42.08

>>992
その人おもろすぎるww

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 13:03:54.36

>>995
有り難う！

**GABU☆ Arcturus** ◆BgjBtOFtYF9F · 2022/01/06(木) 13:04:18.21

>>992
やってないのとほぼの同じやないかい！w

いやね、つま先立ちで生活送るのは意外と効くんだよ？

イテ ◆W78rTgdY5Y · 2022/01/06(木) 13:05:48.36

サイト芋羊羹 Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/furin/1641441880/

建てました

**名無しさんといつまでも一緒** · 2022/01/06(木) 13:09:59.59

>>994
www

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