サイト芋羊羹

[0001 名無しさんといつまでも一緒 2021/12/24(金) 15:15:53.08 0]

芋羊羹特別総合スレ
弱頭醜姿
悪行劣態
食鉄
毒屁

[0952 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:01:44.66 0]

>>948
お昼は混んでそうだけど
空いてるといいね♪
そうなんだ(^-^;

[0953 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:05:03.94 0]

>>950
まだ、食べてないけど楽しみ〜
そっか。そちらには置いてないのね(^-^;
こちらも、正月用に特別に取り寄せたのかもね？
ですよねw

[0954 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 12:09:10.57 0]

>>942
再放送でしょうかw

[0955 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:10:31.89 0]

>>954
あけましておめでとう今年もよろしく

[0956 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:13:27.47 0]

>>954
ハハハ( ´∀`)

[0957 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:14:07.61 0]

>>951
最初に優しいを大量に食べるといいみたいだよ
やっぱり糖質が多いからね
GI値の低い、蕎麦とかオートミール、さつまいもなんかをご飯から少しだけ置き換えるといいかもね

[0958 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:14:08.43 0]

寒くて出掛ける気にならない

[0959 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 12:15:37.89 0]

>>955
再々放送おつw
おめでとうございます♪

[0960 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:17:11.05 0]

>>958
寒いよね
灯油も値上がりして馬鹿にならん
やっぱり自分の体温あげた方が早いかもね

階段登り下り何往復しただけで結構あったまります

[0961 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:18:18.84 0]

>>959
福井の冬と言えばコタツで水羊羹を食べます
あなたは経験ないでしょうが

[0962 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:19:26.46 0]

>>957
「優しい」は、野菜、魚、椎茸、芋ですね
なるほど。どうしても好きなものから、食べてしまうわf(^_^;

[0963 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:20:35.42 0]

>>962
なかなか食欲は変えられないねw

[0964 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:20:52.77 0]

>>960
流石ガブw

[0965 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:21:37.69 0]

>>963
うんw

[0966 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:24:01.80 0]

たまに、階段使って、踏み台昇降やるけど、疲れるよ

[0967 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 12:25:15.71 0]

>>958
イテさんとこも雪降るんじゃない？
オミクロンも倍速で増殖してるから、
暖かくして、空気乾燥しないよう加湿器したり、濡れたバスタオル部屋干ししたりして、喉や粘膜乾燥させないように守ってね

[0968 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:25:17.25 0]

草むしりしてても使う筋肉が違うのか痩せないものね

[0969 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:26:43.54 0]

>>966
神社とか境内に行くまでに長い階段あるところとかあるでしょ、そういうとこ行くのも手かもね
初詣もできるしで一石二鳥という考え方もあるw

[0970 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:30:05.96 0]

>>969
上腕二頭筋くらいは鍛えられるかもね
やっぱり大きな筋肉を使わないと体の血の巡りは良くはならん
太ももの筋肉を使うことが血流をあげるポイント
スクワットとかきついけどマジでいいよ
YouTubeとかにあるから真似してやってみたらどうやろ

[0971 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:30:48.60 0]

>>967
さっき、少し降ってたみたいよ？
今は降ってないわ
そうなのよね(-_-)オミクロン
ありがとう名無しさん(о´∀`о)
洗濯物を部屋干しにしてるよ
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ！
なんでわかるの？
今、ちょっと喉が痛くてね風邪かな？と思ってたの

[0972 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:31:36.09 0]

>>970は>>968へ

[0973 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:32:25.67 0]

>>971
シックスセンスもちかもよ

[0974 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:33:31.41 0]

>>969
そうね。
まだ、初詣に行ってないわ。

[0975 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:36:21.07 0]

>>970
うん。
スクワット、一回も出来ないわ(・・;)
(*｀･ω･)ゞね！
頑張ります

[0976 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:37:23.88 0]

>>972
わかるけどw
ご丁寧にどうもです

[0977 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:37:50.90 0]

>>973
(*´･ω･｀)bね

[0978 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:39:40.85 0]

>>975
一回もか、、

やばいってイテちゃん！

[0979 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:41:56.25 0]

今言ってる間に30回スクワットしました

[0980 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 12:42:35.89 0]

>>961
冬はあつあつのお汁粉、11日は鏡開きです

[0981 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:42:51.74 0]

>>978
ですよね(^-^;

ガブは何十回位出来るの？

[0982 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 12:43:29.28 0]

明日は七草粥ですよ
せり、なずな、ごぎょう、ハコベラ、せり、なずな
ほとけのざ

[0983 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:43:32.56 0]

>>979
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ！
凄いね！

[0984 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:43:57.90 0]

>>980
お汁粉スキー

[0985 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:44:02.09 0]

そろそろ水回りのしめ縄外す頃でしょうか

[0986 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:44:55.44 0]

>>982
あ！そうでした
忘れてたw

[0987 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:47:24.76 0]

>>985
まだ、玄関に飾ってあるよw
明日頃、外そうかな？

[0988 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:48:17.21 0]

>>981
30回をワンセットにして3セット、つまり100くらいまではやるかな
普通のしゃがむスクワットが難しいならバックステップするスクワットがあるんだけどそっちはどうだろ
バックランジて言うんだけどそれもめっちゃりんこオススメ

[0989 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:51:33.22 0]

>>982
スーパーにセットのやつ売ってるかな
ここ何年も七草粥食べとらんさかいに緊張しまっせ

[0990 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 12:53:07.69 0]

>>987
10日くらいまでに外せば問題ないよ
昔は車のナンバープレートにもみかん付きのしめ縄してたよね
あれ福井だけかなww

[0991 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:54:41.03 0]

>>988
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ！
す、すごすぎる

バックステップ？バックランジ？なにそれw
ググりますwはい(やすこ風味)

[0992 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 12:55:37.00 0]

私も毎日エクササイズメニューこなしてます。

【筋トレセットリスト】
腹筋　2回
スクワット1回
反復横跳び　1.5回
腕立て伏せ　0.5回
ブリッジしたまま来客、及び宅急便対応
つま先立ちでスーパーへお買い物
（時々一輪車出勤）
等

[0993 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:57:06.92 0]

>>990
そっか
車のはしてないわw
そう言えば最近見ないねw
昔は、あちこちで見かけたわ。

[0994 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 12:59:07.35 0]

>>992
なんかワロタw

[0995 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 13:02:23.73 0]

>>991
俺はこの人に影響受けてバックランジ取り入れてます


究極のバックランジ練習法

https://youtu.be/iolm8Ciw1E0

[0996 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 13:02:42.08 0]

>>992
その人おもろすぎるww

[0997 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 13:03:54.36 0]

>>995
有り難う！

[0998 GABU☆ Arcturus ◆BgjBtOFtYF9F 2022/01/06(木) 13:04:18.21 0]

>>992
やってないのとほぼの同じやないかい！w

いやね、つま先立ちで生活送るのは意外と効くんだよ？

[0999 イテ ◆W78rTgdY5Y 2022/01/06(木) 13:05:48.36 0]

サイト芋羊羹 Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/furin/1641441880/

建てました

[1000 名無しさんといつまでも一緒 2022/01/06(木) 13:09:59.59 0]

>>994
www