0001君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-MOFY)2020/11/23(月) 13:42:45.32ID:6a5mkNXN0
金川紗耶＝夕方6時(5時)以降何も食べないダイエット
梅澤美波＝食事時間は考慮しない一日総カロリー管理ダイエット
山下美月＝炭水化物抜きダイエット
みんなガリガリ。
全部正しいんやな。
0043君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-MOFY)2020/11/23(月) 15:47:26.35ID:6a5mkNXN0
精神科で処方された薬飲んだら
副作用でブクブク太っちゃうらしいな
ひめたんとか久保ちゃんとか…
ｶﾜｲｿｳ…
運動内容によってつく筋肉が変わるだけで走るとか歩くとか筋トレするとか何食何をいつ食べるとかは好みの問題だぞ
結局カロリー収支でマイナスなら痩せるプラスなら贅肉か筋肉が増える
しいて言うなら無添加物の高タンパク食がベスト
0045君の名は(光) (ｱｳｱｳｳｰT Sa3b-0jXX)2020/11/23(月) 15:52:19.53ID:dKAW+PFma
やんを継ぐ者は総じてアホ
0046君の名は(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW 6202-/9tV)2020/11/23(月) 15:52:51.04ID:GRhZzQgk0
>>1
>金川紗耶＝夕方6時(5時)以降何も食べないダイエット
これは何年か前に知ってた
朝昼に少なかった場合、梅と一緒 0048君の名は(北海道) (ﾜｯﾁｮｲW e2ad-OKh2)2020/11/23(月) 15:53:50.76ID:Mx2UQuIL0
飛鳥さんも食事に気をつかってるみたいだし
0049君の名は(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW 6202-/9tV)2020/11/23(月) 15:58:07.04ID:GRhZzQgk0
ジャンクフード食わない、間食しない、大食しない
これだけやれば太りはしない
0050君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-MOFY)2020/11/23(月) 15:58:32.57ID:6a5mkNXN0
0051君の名は(大阪府) (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-X2xk)2020/11/23(月) 16:05:24.49ID:ju7icpiXa
日本国内の外国人序列一覧表
序列1位 ヤンキーゴリラ(白人)
序列2位 イギリス土人(白人)
序列3位 フランス土人(白人)
序列4位 ブラジル人(日系含む)
序列5位 他・欧州土人(白人)
序列6位 ヤンキーゴリラ(黒人)
序列7位 欧州土人(黒人)
序列8位 中国土人←
序列9位 可哀想なチョーセンジン
同率9位 アフリカ土人(黒人)
序列10位 他・アジア土人
※可哀想な創氏通名ザイニチチョーセンジンは難民なので除外
ID:tYs8SiW+(1/2)
0141 未使用ちんぽマン ◆E2Lx5QZ9u6 2020/11/21 01:52:17
日本国内の難民序列一覧表
難民序列1位 可哀想な創氏通名特別難民ザイニチチョーセンジン
難民序列2位 ベトナム土人
難民序列3位 カンボジア土人
難民序列4位 ラオス土人
難民序列5位 イラク土人
難民序列6位 ウガンダ土人
難民序列7位 イエメン土人
難民序列8位 コンゴ土人
難民序列9位 エチオピア土人
難民序列10位 ミャンマー土人
※臭くて汚い中国残留孤児(中国土人)は除外
こちらにも貼っておきます
くれぐれもよろしくお願い申し上げます。
0052君の名は(神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲW 4ead-CzvV)2020/11/23(月) 16:10:13.30ID:KrFv9Vi80
乃木坂ちゃんなんて皆ガリガリ過ぎて生で見たら引くレベルで細いし、やんちゃんは昔の写真だと太めだったのに今では乃木坂トップクラスのスタイルって考えるとスタイル維持に病的なまでに気を使ってるのは想像に固くない
0053君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-MOFY)2020/11/23(月) 16:18:11.36ID:6a5mkNXN0
若い時にダイエットでガリガリすぎると
年取ってからが本当に大変
50、60になると骨の内部がスッカスカで
つまづいただけでも骨折する
0054君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW c292-pHlD)2020/11/23(月) 16:23:34.70ID:TKw1zwGI0
>>1
みんな共通して顔がシワシワだね
AKIRAの子供みたい
絢音みたいに一瞬で老化しそう 0055君の名は(神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲW 0e8c-X2xk)2020/11/23(月) 16:25:09.34ID:EidPI3pR0
>>47
ってか乃木坂と比べちゃったら他のグループなんてデブばかりになる 0056君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW c292-pHlD)2020/11/23(月) 16:30:17.09ID:TKw1zwGI0
若いのに肌に張りがない
笑顔になるとシワシワのキンタマみたいになる
山下金川は顕著
梅澤はそこまでではない
0057君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-MOFY)2020/11/23(月) 16:47:29.24ID:6a5mkNXN0
乃木ヲタはガリガリで華奢ですぐ折れそうな
女の子を最も好む
他のグループならば健康的な躰の子とか
おっぱいの大きな子も人気上位に来るが
乃木ヲタはメンバーがちょっとでもデブると
手のひらを返したがごとく叩きまくって人気が急降下する
りりちんがその例
0058君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 62bd-MgFV)2020/11/23(月) 16:50:53.61ID:6mC+4HOA0
30まで太る奴の意味が分かんなかった、、、
0059君の名は(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲ 4b02-i8bA)2020/11/23(月) 16:52:14.87ID:MJG3NGWt0
>>50
これ酷かったから太りまくってた時代のコンプで痩せるのを意識してるんだな
まーでも今言いました感があったから言ったことそのままやってると思えんけどな 0061君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 4e68-i8bA)2020/11/23(月) 17:06:43.28ID:1+ICvp1n0
夕方6時(5時)以降何も食べないダイエット
これやってた
どうしてもお腹すいたら味のり食べたり
プラスレコードダイエットも
まずは運動でしょってウォーキングしてたけど、ひざが痛くなって運動やめた
大してカロリー消化しないし痩せない
本当は基礎代謝を上げるためには運動必要だろうけど
そこから食事制限に変更、1日1600-1700カロリーにした
165cmで74キロデブだったから半年で60キロまでいったけど、
そこから60-62キロを2年しか維持できなかったな
ある時、なんでこんなに食物我慢しすぎだろって急に思って食べだしたなｗ
>>61
それやり方間違ってるから
8時間以内に1日に必要なカロリー分取るのがリーンゲインズ
食べないダイエットではない
空腹時間を長く作るダイエット 0063君の名は(北海道) (ﾜｯﾁｮｲW e2ad-OKh2)2020/11/23(月) 17:10:16.62ID:Mx2UQuIL0
太ってるのは酒飲みすぎなんじゃないの
0064君の名は(兵庫県) (ﾜｯﾁｮｲW 7222-eVZC)2020/11/23(月) 17:10:57.79ID:0ofGc4+J0
>>9
プライムで甘くない砂糖の話って映画見たけどましで砂糖は害悪なんだね >>14
筋トレしてるなら食事はしっかり取った方がいいよ…
食事制限＋運動は痩せすぎてしまう。そうなると老けて見えてしまう 0067君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-MOFY)2020/11/23(月) 17:46:26.00ID:6a5mkNXN0
蘭世とか飛鳥ちゃんとか
元々ガリガリの奴は得だな
酒は顔が浮腫むから体重や体脂肪率以上に太って見える
最低週に3日はケンコバと飲んでる日村が痩せて見えないのは当然
0069君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 1b61-cCkf)2020/11/23(月) 17:54:07.50ID:nSmvJVNu0
>>14
3時4時に寝るて言ってただろ
しかも早い時で 0071君の名は(千葉県) (ﾜｯﾁｮｲ 4278-MoyO)2020/11/23(月) 18:12:24.03ID:q/FD+Fsc0
年齢によって全然違う
１０代の頃は何万カロリーとろうが登下校だけでムキムキ
２０代で酒飲み、オール、食って寝てしててもまだまだガリ
３０入った途端いきなりデブ化。一気に成人病予備軍
歩こうが鍛えようが痩せやしない
0072君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ 977c-cChY)2020/11/23(月) 18:15:16.71ID:4KapO24e0
痩せてるのがいいとかいう男って最低最悪だよな
頭オカシイんじゃねえの？ 死ねよ
0073君の名は(茸) (ｽｯﾌﾟ Sd02-7Zst)2020/11/23(月) 18:49:42.39ID:EDfFBi1td
うーん金川はもっも脳味噌に栄養が必要に思う
0074君の名は(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW cf5f-7X51)2020/11/23(月) 19:02:37.62ID:Ueu6ir1I0
0075君の名は(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW cf5f-7X51)2020/11/23(月) 19:05:46.61ID:Ueu6ir1I0
>>70
それにシワも多く見えた。肌に張りがなくなってるのはモバメによると自覚してるな 0076君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW e2c4-XkgI)2020/11/23(月) 19:08:19.75ID:9UOb99TQ0
>>14
握手会のイメージトレーニングってどんなのだろう
そんバカのMVでやってたような、ドアノブとかを使った練習か？ 0077君の名は(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-Nt6f)2020/11/23(月) 19:13:56.96ID:OOuxBXAS0
何時に食べても関係ないって何かで見たわ
>>61
日に1600キロカロリーってカロリー制限したうちに入らないし165で60も超マッチョでもなけりゃ充分デブなんだけど 0080君の名は(広島県) (ﾜｯﾁｮｲW efe5-XvZI)2020/11/23(月) 22:02:53.01ID:2UjsLJnZ0
>>41
太りやすい原因って不規則な生活リズムと過度なストレスだから自粛期間とかはむしろ体型維持にはよかったんじゃない？ 0081君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ fff0-sOv4)2020/11/23(月) 22:53:42.02ID:JcxCzXpH0
デブより痩せてるほうがいいに決まってるが、
食べないより食べるほうがいい
0082君の名は(茸) (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-WIAy)2020/11/23(月) 23:16:31.46ID:S2ogr5hFd
結局健康的な方がいいわな
0083君の名は(京都府) (ﾜｯﾁｮｲW 06f2-Pizy)2020/11/23(月) 23:33:37.42ID:l2GXKQRH0
糖質制限や断食で痩せるのは主に筋肉で、脂肪は残る。髪はパサパサになり皮膚もボロボロ。代謝が落ちて太りやすい体の出来上がり。リバウンドほいほい。筋トレで代謝あげて、飯は普通がベスト。
0084君の名は(京都府) (ﾜｯﾁｮｲW 06f2-Pizy)2020/11/23(月) 23:41:24.95ID:l2GXKQRH0
>>1
写真集出るてなると、アホなメンバーは、糖質制限とか断食とかアホなダイエットするから、筋肉とか髪とか肌がボロボロになって顔がクッソ劣化するよね。美月、梅、未央奈、真夏←こいつらの写真集の時期の顔の劣化具合やばいもん。 0086君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 62bd-bww0)2020/11/24(火) 00:02:57.97ID:L4pvzd1j0
俺は昼飯と間食抜いてから適正体重を維持出来てるわ
0087君の名は(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ c3ad-sp9z)2020/11/24(火) 00:08:02.34ID:p9EnnokM0
アホみたいに食っても炭水化物と甘いものだけ控えてれば太ることはない
別に健康には良くないけど
デブはまず大盛りとかおかわりと、ジュースとかコーラ飲むのと、お菓子やめてみればいい
0088君の名は(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲ 57da-n9sk)2020/11/24(火) 01:00:00.44ID:2vmkMK550
若いうちって飯食わなくても動けるからな
大学の頃なんて朝食わない、昼菓子パン、夜までバイト、夜食カップ麺みたいなやつゴロゴロいたろ
１日1000キロカロリーあるのか？って生活だけど皆普通に過ごしてる
ダイエットが仕事量や人気や稼ぐ金にダイレクトに繋がってるんだから痩せる事が出来ない方がおかしい。
有名漫画家も「徹夜していい作品書けるのは20代のうちだけ」っつてたな
0092君の名は(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲ 7701-bQi2)2020/11/24(火) 12:41:10.51ID:nVj3e5Zf0
0093君の名は(光) (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-CKvb)2020/11/24(火) 16:00:26.68ID:PZzkfBjza
生田は何でも気にせず食うって言ったけど嘘だよねえ
ケーキ捨ててたじゃん
白石と一緒に