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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）126
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533012415/
ワッチョイは以下を1行目に
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 0952優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ be9f-Y82R)2018/09/25(火) 11:23:23.30ID:jiAbAeK80
幸せ数えやあるがまま思考法で症状がどのように変化していくか心理学者になったような気持ちで客観的に
観察していると、面白い。ホクロの皮膚ガンの診察に行ってきた。良性だった。ホクロが終わると
今度は仕事や政治状況への不安へと、今の安心を忘れ去ってしまう。診断が終わるまではソワソワして、こ
れさえ終われば楽になれると憧れたのに。霊的カウンセラーの江原氏が、のど元過ぎれば熱さを忘れるで、
カウンセリングが終わると警句をすぐに忘れてしまう患者を見てカウンセリングを中止したが、
人間という動物は次から次へと安心亡者。一旦止まって感謝することを知らない。ここを心理学者になった
つもりでスローモーションスナップショットで内観してみると事実唯真.面白い精神勉強修養になる。
安心や感謝を忘れ去る瞬間というのがある。
---
>>891
カウンセリング＋催眠＋バイオフィードバックというのを受けたことがあるが、「温かい、温かい」「
怖くない怖くない」「自信がある自信がある」と催眠暗示をかけるもので全く効かなかった。
カウンセリングは辞めて、自分の恵まれている点や物事の明るい面幸せの数を数える事をするように
なって、かなり楽になった。
第２７則 不幸の数を数える人は小我の人です.幸せの数を数える人は大我の人なのです.
http://yolo-to-yolo.blogspot.com/2016/09/80.html
---
（番外）「主にインターネットで使われる以下の表現のうち、あなたが『この言葉を目にするとイライラする』と
感じるものをお知らせください」と聞いたところ、性別では、男性は「激おこぷんぷん丸(激しく怒って
いる)」(35.0%)、「とりま(とりあえず、まあ)」(30.1%)、「ちな(ちなみに)」(29.0%)の順に高く、女性
は「激おこぷんぷん丸」(43.0%)、「ちな」(35.7%)、「とりま」(35.3%)の順となった。
https://news.mynavi.jp/article/20151026-a381/
--- 仕事辞めたけど、収入のない不安がものすごい。俺は辛くても辞めちゃいけない人間だったんだ
0955優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 14:10:20.77ID:ChUtZYec0
雨の中の通院疲れた・・・昨夜はぐっすりではなく合計して７時間以上寝れただけで2回ぐらい
途中目が覚めた・・・一回目は夜食爆食いして具合悪くなったし・・・
0956優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 14:15:18.41ID:ChUtZYec0
具合悪くなってそのまま椅子に座ったままラジオつけっ放しで寝落ちした・・・
0957優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6580-rhI1)2018/09/25(火) 15:04:54.62ID:uyxIhhp/0
独り暮らしのひきこもり。
家族も友人もいない天涯孤独。
月に１度の通院で医師と１、２分向き合う以外、人と話すどころか声を出すことも無くて、それが20年ちかくも続いていて孤独で気が狂いそうになってきた。
このままでは精神が崩壊して気が狂うか、最悪の決断をしてしまうと思い、
人生の最後の勝負だと思って、最近、精神科デイケアに通い出した。
しかしスタッフが社交不安障害に無理解で、おどおどしてる自分にきつい言葉を発してきたり、即時に反応できない自分に露骨に嫌な顔をしてくる。
今まで人生で居場所を見つけようとしてきて何度も失敗してきた。
もう独りっきりの人生に耐えるのも限界にきていた。
もうここに賭けるしかないと決死の覚悟で入ったデイケアをすぐにでもやめたい気持ちとやめたくない気持ちで揺れていて苦しい。
ごめん、愚痴って。
話す相手がだれもいないんだ。
0958優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 15:45:31.18ID:ChUtZYec0
>>957
俺はデイケア行ったことないけど、作業所は？職員さん皆良い人だよでも利用者さんと一緒に
作業やるのは地獄だが・・・俺の場合は。つーかワイパックス４錠効かねー明日もっと増やすか。 ベンゾは効かない日がたまにある。量を増やすと通院日まで足りなくなる
0960優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-4iRS)2018/09/25(火) 16:00:34.02ID:44NgVqzCa
>>957
辛そうですね。無職なんですか？
ダメならダメと割り切って、
あまり、これが、最後とかは考えない方が良いかも。
事情を分からなくて申し訳ないけど。 自分もだけどなんだかんだ他人といたい話したいって思うけど怖いのが一番つらいよな・・・
俺は保健所の相談の人くらいだわ
0962優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 16:14:48.00ID:ChUtZYec0
でも俺の親父も良い所あるなぁ昨日の俺の誕生日に外食家族で連れて行ってくれたよ（●＾o＾●）
やっぱ基地ガイは親父じゃなく俺なのかもな・・・(´・ω・`)
>>957
それは辛いな
俺はまだ両親が居るからかろうじて精神を維持してるけど
両親が死んだら孤独で完全に精神崩壊起こすと思うわ
しかしその精神科デイケアの奴ら酷いな
それが仕事なのに仕事放棄してるようなもんじゃんムカつくな
他にデイケアないの？
他にデイケアあるなら変わったほうがいいよ
世の中悪人だらけだけど1000人に1人ぐらいはいい人が居るから
いい人に巡り会えることを信じて探してみようよ 0964優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 16:18:37.00ID:ChUtZYec0
>>961
役所の担当の人年単位でコロコロ人変わらないか？もう俺３人も変わった。そのたんびに俺の事
いろいろ聞かれる・・・固定してほしいよまったく。 0965優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2205-2R8h)2018/09/25(火) 16:26:48.90ID:basLcp8/0
0966優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 16:26:49.65ID:ChUtZYec0
>>963
なら日本人の人口の割合でいったら１０人程度しか日本全国で良い人はいないという計算になるな
それ以外の億単位の人は皆悪い奴らって事かw 0967優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2205-2R8h)2018/09/25(火) 16:29:14.82ID:basLcp8/0
>>957
社交不安、対人恐怖治療の自助会の生活の発見会の方がよくね？ 0968優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-M154)2018/09/25(火) 17:09:17.01ID:5JScwFbxa
な
>>964
3〜4年で変わる
いちいち紹介し直すのが恥ずかしい 0970優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-M154)2018/09/25(火) 17:12:19.15ID:5JScwFbxa
他人がそばにいる時やすれ違う時思考が停止するんだがこれも不安障害？多分意識が他人に向いてるから停止状態になると思われ。
0971優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6580-rhI1)2018/09/25(火) 17:36:00.34ID:3dWSb7EB0
>>958
作業所は何年か前に一度見学に行って自分には無理だと思ったんだけど、そのときは見学のときから完全に逃げ腰だったから、今ならまた違う目で見れるかもしれない。
考えてみる。
>>960
思い鬱病も併発して生活保護を受けてます。
そうですね、自分で自分を追い込んでしまったかもしれない。
>>963
特に最後の２行、心に染みたよ。
デイケアを変えることも考えてみる。
>>967
そういう場所もあるんだね。
選択肢に入れる。
皆さん、ありがとうございます。
辛くて辛くて涙を流して、ここでレスをもらって、何人もの人にわかってもらえて、自分はこの世に独りっきりじゃないんだって思えて、また泣きまくった。
生きるぞ。 0974優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6580-rhI1)2018/09/25(火) 18:11:39.12ID:3dWSb7EB0
>>972
SSRIとかも含めて７〜８種類ぐらい飲んでいた時期もあったけれど、今は整理してデパス、クエチアピン、ロゼレム、マイスリー
今まで数えられないぐらい薬は変更してきた。
ほとんどが効かない薬だったし、最初はすこし効くかなと思った薬でもすこし経つと効かなくなって、増薬したり変更したりの繰り返し。
治療抵抗性っていったかな？ 薬の効きが悪いタイプみたい。 >>957
キツイよね
勇気出して助けを求めに行って、それを怒りで返されたら
優しさとか安心感とかまずはそれをしなけりゃ心なんか開けない
どうしてわかってくれないんだろうね…
読んでて辛くて涙出た >>974
眠剤系多いね
リボトリールとか強い抗不安薬試した？ 0977優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f980-rhI1)2018/09/25(火) 19:30:54.56ID:OKYWpoy10
>>975
ありがとう。
わかってもらえてうれしい。
>>976
以前はいろいろ飲んでいたけれど、ずっと良くならないから、今年の５月に主治医から「一度、薬を抜いてみますか」って言われて、今の４種類になったんだ。
リボトリールというのは飲んだことないな。
強い抗不安薬というのは長時間タイプになるのかな？
これまでSSRIとか抗うつ薬メインだったから、抗不安薬はデパスとかソラナックスみたいな短時間タイプしか飲んだことがなくて。 0978優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 01d2-Z12x)2018/09/25(火) 19:35:22.30ID:FtnU0oGj0
>>973
自分も今日やすんでしまったよ。今も落ち込んでる。うまいもんでも食べて過ごそう。 >>978
勇気出ました。明日はとりあえず出社します。ありがとう どうやって精神科医いけばええんや
そこから社交不安障害の壁があるわ
なんかすれちがいたびにジロジロみられてる気がする･･･
0983優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-tkrQ)2018/09/25(火) 20:18:34.42ID:abKjoYUY0
>>948
そりゃお前が幸せなんだよ。
俺のように、小さいころから、怒鳴られ、テレビも満足に見せてもらえず
高校生になれば食事中、学費のかからない国立へ行けと、てめえの頭の中も
考えずに子どもには高望みをするような糞親父でないと分からないこともあるよ
だからワイパックスODおじさんの言うことも、分かるんだよね
俺も一緒に暮らしたくもないわ 0984優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-tkrQ)2018/09/25(火) 20:27:16.90ID:abKjoYUY0
>>971
天涯孤独で、生活保護を受けているのならだれにも気兼ねがない気楽と思えよ
周りから見張られて、こいついつ失敗するかとか
親父は、たくさんの畑や庭木、家の手入れをきちんとしているのに
これの子どもときたら、とか、田舎の衆人環視の元では気苦労が絶えないんだよ
自由を満喫すればいいよ、もったいない よくわからんので申し訳ないが、そんなに親を憎いと思うものなのか？
0986優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-Mczu)2018/09/25(火) 20:49:54.48ID:Ju1t4f58M
まさか親の愛情不足が原因でこんな辛い人生になるとは・・・
生活保護とか、同じ病気なのに格差を感じる
俺はどうやって生きていけばいいのか？
いや、もう諦めてるけど
0989優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-M154)2018/09/25(火) 22:05:22.43ID:5JScwFbxa
フラッシュバックがひどい
脳内で俺の陰口言ってた奴等をぶっ飛ばしてる
俺みたいな奴他にもいるはず
0991優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/25(火) 23:55:52.82ID:ChUtZYec0
夜の７時過ぎ〜夜の１０時過ぎまで久しぶりに３時間連続睡眠取れた・・・
0992優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c2d2-AVon)2018/09/26(水) 00:07:51.26ID:Pc6msEp00
おれは不安にさせる者すべてを刺す
今日はなさそうだ
>>992
ささんでもええ。
ほっときゃ死ぬ。
それより君の幸せを願う その精神は良いと思うがホンマに刺したらお互い不幸なるからやめとこな
0997優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wdOS)2018/09/26(水) 02:52:47.41ID:7J5QXC0T0
もう寝れないこのまま寝れずに作業所行くしかないな・・・(´・ω・`)
1000優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 822b-XS6U)2018/09/26(水) 03:01:21.71ID:+q2jsFLu0
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