うつ病で療養中の過ごし方 256日目

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0001優しい名無しさん2018/11/21(水) 19:09:41.82
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 255日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542445712/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

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0039優しい名無しさん2018/11/27(火) 21:18:11.27ID:Vp60LeM9
>>16
毎日何を考えてる?
自分を責める事考えてない?

0040優しい名無しさん2018/11/27(火) 21:24:36.28ID:Fr3RmSTh
傾いた会社畳んでる最中だから休めねぇ
脳内思考が暴走して集中できなかったり客先と喋ってると突然声のトーンがうわずったりしてキツいわ
早く落ち着きたい

0041優しい名無しさん2018/11/29(木) 09:33:58.72ID:oYT6bdPk
雨の日以外は何となく散歩する様になった
でも絶望感は無くならないし希死念慮も消えない
良くなる気がしない
生まれてきてごめんなさいって感じ
どうすればいいんだ?

0042優しい名無しさん2018/11/29(木) 12:01:50.41ID:NjaEIP6s
>>41
散歩とか努力家だ
人間、とにかく悪くなる気だけはホントするよね〜
でも良くなっていく可能性も同じようにあるはずだから
死にたいときはとにかく寝ているよ

0043優しい名無しさん2018/11/29(木) 12:08:28.51ID:NjaEIP6s
とかポジティブなことを人には言えるんだけど
自分のことには皆目そう思えてないな…


こっちはなんかもう病気の母と共倒れしそうだよ
けっこう無理とか我慢とか積み重なってきて
でも生活範囲は限られてるし、色々と本当に頭おかしくなってきた
母も父も頭おかしい気がして全くわかり合えない

0044優しい名無しさん2018/11/29(木) 12:22:06.43ID:j3GxqU6C
>>43
使えるサービス使ってるの?

0045優しい名無しさん2018/11/29(木) 12:37:10.08ID:NjaEIP6s
>>44
介護サービス?使えるレベルではないと思うけどわからない
本人が元々介護業界の人間だからわかってるはず
金があったら入院はしてほしいけどね…

0046優しい名無しさん2018/11/29(木) 13:15:36.39ID:ju1B5ZBT
ハロワ行ってきた
案外丁寧に説明されて、医師の無愛想に慣れてるからかなり良い人に思えた
なんとかなりそう

0047優しい名無しさん2018/11/29(木) 13:45:04.38ID:Yv2t7wd8
なぁ何のためにハロワ行ったの?
いや違うな…何で働きたいの?
何か楽しみがあるの?
もうどうすればいいんだ…
働いた所で今の変わらないのに何で生きようとするんだろうね
飯もまずいし何やっても楽しくない孤独死するだけの人生に生きる価値はあるんかね

0048優しい名無しさん2018/11/29(木) 14:14:52.10ID:z10e10nX
>>47
飯もまずいし孤独死するだけの人生なら、はっきり言って無意味だなw

でもそうやって愚痴りながらも生きてるってことは、
そんな状態を変えたいんじゃないの?
あとは自分で答え見つけなよ
みんなそうやって折り合いつけてんだから

0049優しい名無しさん2018/11/29(木) 14:32:15.69ID:+qblUZFS
>>48
飯が食える事が有難い←これはわかる
美味しい幸せ←全くわからない
芸能人カッコいいor可愛い←わかる
見るだけで癒される幸せ←全くわからない
カウンセラーにも言われたけど気づかずに無理矢理頑張ってただけで5歳ぐらいからずっとうつ状態らしい

0050優しい名無しさん2018/11/29(木) 14:44:01.08ID:z10e10nX
芸能人見て癒されるような奴は少数だろ
そもそも人の価値観なんぞを基準にするなよ

0051優しい名無しさん2018/11/29(木) 14:47:30.87ID:v8gJi2LB
彼氏つくれば現状変えられるかも!
と思ったけど2回も会うともういいや
独りじゃ生きていけないけど他人と暮らすのは無理だな
年取って体動かなくなる前に対策しないと
どうしようかな

0052優しい名無しさん2018/11/29(木) 15:41:05.68ID:m1X+mabD
>>50
すべての事に幸せを感じない場合はどうすんねん
ただの苦痛じゃないか?

0053優しい名無しさん2018/11/29(木) 16:11:02.90ID:ju1B5ZBT
>>47
楽しみはないよ、まさに両親亡くして1人だし
生活のために働きやすいカタチを色々相談乗ってもらえた
メシまずいのはウツのせいだよ、亡くなった両親の恩に報いるためにもちょっとずつ前向きたいだけだよ

0054優しい名無しさん2018/11/29(木) 16:27:01.17ID:U8DRs7en
2日断食すると食べ物のありがたみがよくわかる

0055優しい名無しさん2018/11/29(木) 17:48:57.93ID:H2Ywj69R
定時ダッシュ公務員。なんとか今週乗りきれた。明日から旅行いってくる

0056優しい名無しさん2018/11/29(木) 22:38:31.44ID:z10e10nX
>>52
いちいち幸せ感じる必要なんてないよ
「幸せ」ってフレーズに囚われすぎなんだよ
たいがいの人間が何も考えずにボケーっと生きてんたよ

0057優しい名無しさん2018/11/30(金) 01:16:55.44ID:aJEzYXat
>>53
亡くなったときに書いてた?
生存確認できて良かった

0058優しい名無しさん2018/11/30(金) 19:50:43.27ID:w8Pft9Pi
>>57
うん、書いた
あの時は感謝してるよ

0059優しい名無しさん2018/12/01(土) 00:01:38.76ID:rmWyuj6G
俺が何をしたんだ?ってぐらい何やっても上手く行かないし、運が悪すぎて意味がわからない
終わってるわ
マジで人生プラマイ0って言うなら人生も折り返しにきてるし、これから良い事あるんかな

0060優しい名無しさん2018/12/01(土) 00:46:27.60ID:0odyz4ez
>>59
良い事あるよ
日常なんて地味だけどね

0061優しい名無しさん2018/12/01(土) 19:00:49.99ID:8xk7N4yN
もうダメかもしれん
死にたい

0062優しい名無しさん2018/12/01(土) 19:06:24.13ID:KVSyn2eB
なにもかも行き詰まったら死ねばいいと思えるようになったら人生楽になったよ
自分にあった自殺方法見いだしたしね

0063優しい名無しさん2018/12/01(土) 22:46:23.60ID:Py5fYu2k
誰にも必要とされてなくて虚しいな
それどころか早く死ねって言われたわ

0064優しい名無しさん2018/12/02(日) 22:25:41.81ID:0eCCgUJx
不安と絶望感が酷くて耐えられない.

頓服も飲んだけど全然効かないしどうすればいいのか...

0065優しい名無しさん2018/12/05(水) 17:25:43.42ID:lIf/U82e
>>61
わかる
私は早く死にたい

0066優しい名無しさん2018/12/05(水) 17:58:49.01ID:j1UEZlW4
死ぬのは怖いな

0067優しい名無しさん2018/12/05(水) 19:24:59.51ID:lIf/U82e
死に対して全然恐怖心がない
生きるほうが辛い

0068優しい名無しさん2018/12/06(木) 00:44:59.10ID:gis/C6P0
死にたいって思うけど悔しいんだよな

0069優しい名無しさん2018/12/06(木) 02:22:21.38ID:Csm0huTc
(ノ_・、)死にたいね。分かるよ...

0070優しい名無しさん2018/12/06(木) 03:40:33.18ID:3NsjzcrA
みんな死にたい

0071優しい名無しさん2018/12/07(金) 10:42:27.00ID:Qfsrxt1v
死ねる場所選べるならどこがいい?
静かなあったかくて落ち着ける場所がいい

0072優しい名無しさん2018/12/07(金) 14:57:09.44ID:zyyNzqRv
死は怖すぎるだろ
怖すぎて制御が聞かないくらい
完全な無になるんだぞ?

0073優しい名無しさん2018/12/07(金) 17:47:10.21ID:TOvm5XaN
ダーーーシュ公務韻。来週は有給申請した。月曜は待ちに待ったボーナス

0074優しい名無しさん2018/12/07(金) 19:38:43.18ID:LolE2G+i
>>73
鬱は治ったの?

0075優しい名無しさん2018/12/07(金) 20:22:04.39ID:/+ObzN5k
>>74
73だけど鬱で療養してるよ

0076優しい名無しさん2018/12/07(金) 23:16:48.35ID:OQaVdXYJ
(ノ_・、)

0077優しい名無しさん2018/12/10(月) 01:09:56.34ID:4u9TWcXy
明日病院だ
相変わらずですとか言うの「こいつ治る気ないだろ」って思われてそうで怖い

0078優しい名無しさん2018/12/10(月) 01:47:23.79ID:TonsJAsz
安心しろ、向こうも治す気はない

0079優しい名無しさん2018/12/10(月) 02:13:05.62ID:4u9TWcXy
眠いけど怖くて眠れないー 薬は飲んだ
やらなきゃいけない事がありすぎて落ちつかね

0080優しい名無しさん2018/12/19(水) 07:39:29.42ID:TxxUj/RS
ダイエット中で食事制限してるんだけど母親が食べろ食べろ煩い
食べなかったら「いつもお母さんの意見を聞かない」って怒る
私は自分で決めたことに横槍入れられるとメンタルが不安定になる。お願いだからほっといてくれよ…

0081優しい名無しさん2018/12/19(水) 08:53:25.28ID:KnQK4G9g
>>80
あるある

0082優しい名無しさん2018/12/19(水) 16:03:17.76ID:cJ4unW3a
今起きた

0083優しい名無しさん2018/12/19(水) 16:04:46.71ID:cJ4unW3a
何もする事が無い 死んだ方がマシ

0084優しい名無しさん2018/12/19(水) 20:19:08.60ID:1tBzcE+X
長年薬を飲んでるせいか、最近は頭が痛い。

0085優しい名無しさん2018/12/20(木) 00:15:45.14ID:2h4KicnQ
2ヶ月休職して、無理やり復職して、
2日でノックアウト。
元の木阿弥。
終わった。
眠剤で朦朧としていて体中の力が抜けていても、寝付ける気がしない。

0086優しい名無しさん2018/12/21(金) 12:41:55.97ID:CNFb8nee
>>83
作業所は行く気ないの?

0087優しい名無しさん2018/12/21(金) 15:07:01.98ID:y4VibD3j
>>86
女性ばかりのクッキー作りの所くらいしか無いから止めといた方がいいですよって言われたよ
前にも男性が行ってすぐ止めたしだって。

0088優しい名無しさん2018/12/23(日) 09:26:55.47ID:egX999S1
おはよう
毎年クリスマスケーキが楽しみだったけど今年は無しだ
そんな気分になれないな
悲しいな

0089優しい名無しさん2018/12/25(火) 21:30:09.04ID:Niwjb7dT
>>85
診断書貰って治るまで休んだら

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