うつ病で療養中の過ごし方 256日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 255日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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筋トレとバイトでうつ病なんて吹き飛ばせ！
筋トレマンとバイト君はこのスレの英雄！！！ まあ僕らみたいな社会的弱者はネットぐらいでしかイキがれないよな 傷病手当でもらってた給与の6割から7割
あと会社からの補助手当が3割くらい みんなどれくらいで寛解したことある？
1年経っても全然良くならなくて働けなくて不安だ 今日は株主優待でステーキガストに行ってきた。サラダバーで栄養補給完了。
鬱は一年で寛解して、内３ヶ月休職した 3ヶ月休職しただけでちゃんと働けるのすごいね
いつも体が重だるくてこの1年時短バイトしかしてない 鬱を寛解させるにはどうしたらいいんだ
週五で運動もしてるのに全然良くならない 治るのは諦める。
そういう自分を受け入れる。
仕方がないと自分を労り
それなりの人生を送る。 テレビにうつになった棋士が出てた
主治医の指導とか羨ましいな
うちの医者は何年も通って何言ってもアドバイスしてくれない聴いてるだけで
自分のように誰にでも嫌われる人間は医者にも嫌われてしまうんだな 今までクソみたいな人生でこれからも先細りの人生か
最初から生まれたく無かったね >>15
３ヶ月で復職したけど、復帰してからもストレスで左手がよく痺れてたわ。おそらく自律神経失調症だったとおもう。
仕事やめたいと思ったし再度潰れかけたけど、有給使ったりして耐えれた。
今は調子もだいぶよくなった >>18
先崎学さんかな。
回復早かったね、約一年かな。
お金に余裕があると権威ある医師にもつけそう。 >>15
うつ抱えながら時短バイト出来るのも凄いよ。
長期働けていないってなると、最早治るのは難しいとか先が全く見えないって絶望感との戦いになる。 >>22
ごめんお名前はわからない
本を出版されたようだよ
そうだよね、著名人となれば医者は丁寧に診察するだろうな
うちの医者は処方箋発行機だな >>24
羽生世代の棋士の先崎学九段だと思う。
三月のライオンの映画化とか、将棋界理事背負ってて睡眠不足でうつになったと雑誌で読んだ。
医師との相性は大きいよね。自分で治そうとするなってアドバイスとかされた事ない。プロなんだろうね。 >>25
ああ、その人だね
映画の監修がとか言ってたし
そういうお医者の方針もあるんだね
今日のTVだと退院後は毎日朝6時に起きて散歩、毎日図書館に行って出勤の練習をするのが良いとか事細かく指示されてたみたいだった
でも、普通はあの人のように順調にはいかないよね 先崎は奥さんがかなり献身的で、兄も医者でうつにも詳しかったからかなり恵まれてるね
でも本読むと本人もかなりつらかったみたいだからほんとよくがんばったと思う >>26
戻る場所があるからね
将棋界も厳しい世界だろうけど
うつから…社会復帰ビジョン…やっぱり動く習慣ちょっとずつなのかな。ぼちぼちだね。 今日も何にもできなかった
朝まで寝れなくて薬追加したら夕方まで寝てしまった イライラして悲しくて将来が不安で一日中焦燥感で何もせずつぶれる
障害年金の用紙も書かなきゃ行けないのになにもできてないし、それで余計自己嫌悪で不安で…みたいな
早く死にたい 今日一時間だけどボランティアに行ってくる
おじさんおばあちゃんの話し相手
そのあと喫茶室で落としたコーヒーとケーキを食べてくる
これで400円ﾓﾗｴﾙ
自分のからから脱出する日 >>31
それは素晴らしいね
落ち着いたら、どうやって見つけたのか教えて欲しい 少し調べたけど、学生か65歳以上が多いや
まあ働き盛りの年代は働けってか、この年代も課題多いのになぁ >>32
介護老人保健施設の前にボランティア募集の張り紙あってそれで応募したの
体調悪くて休みがちだけどなれてくると
おじさんおばあちゃんの顔も覚えて
覚えてもらって楽しいよ
行くまですんごい憂鬱だけどついたら楽勝 >>34
ありがとう
外出て歩くとチャンスがあるんだね
軽く散策してくるよ >>35
私はずっと引きこもりでいとこがボランティア募集見つけてくれたの
いく気あったら介護老人保健施設に片っ端から電話すると良いよ
募集してるけど看板かかげてないところもあるみたいよ そのボランティアで落ち込んだ私が通りますよ。
介護施設のボランティアに「傾聴ボラ」でいったはずが、タオルたたみや襁褓たたみ
その他の雑用に使われて、話し相手らしいことができなかった。
ボラは「もの好きで来たタダで便利に使える人」って扱き使われました。
そのことをボラセンに申し立てたら、次回は別の施設にいけたんだけど
この傾聴というのがとてもしんどかった・・・
高齢者の過去の自慢話、お涙頂戴の身の上話、家族の愚痴や誰かの悪口・・・
年寄りって思ってる以上に、自分が−自分が−と我の強い面々が多いです。
人の話におっ被せて勝手に自分がどんなに苦労したかと延々臭い口で近づいてくるし。
メンタルの状態がある程度いい状態であるか、それなりに心づもりをしていくことをおすすめ。
もちろん施設や入居層にもよるとおもいますけど、私と違ってよい気分転換になるといいですね。 定時ダッシュ公務員。マニュアル作成で無事一日乗り切った。今週はあと２日いけるやろ >>16
毎日何を考えてる？
自分を責める事考えてない？ 傾いた会社畳んでる最中だから休めねぇ
脳内思考が暴走して集中できなかったり客先と喋ってると突然声のトーンがうわずったりしてキツいわ
早く落ち着きたい 雨の日以外は何となく散歩する様になった
でも絶望感は無くならないし希死念慮も消えない
良くなる気がしない
生まれてきてごめんなさいって感じ
どうすればいいんだ？ >>41
散歩とか努力家だ
人間、とにかく悪くなる気だけはホントするよね〜
でも良くなっていく可能性も同じようにあるはずだから
死にたいときはとにかく寝ているよ とかポジティブなことを人には言えるんだけど
自分のことには皆目そう思えてないな…
こっちはなんかもう病気の母と共倒れしそうだよ
けっこう無理とか我慢とか積み重なってきて
でも生活範囲は限られてるし、色々と本当に頭おかしくなってきた
母も父も頭おかしい気がして全くわかり合えない >>44
介護サービス？使えるレベルではないと思うけどわからない
本人が元々介護業界の人間だからわかってるはず
金があったら入院はしてほしいけどね… ハロワ行ってきた
案外丁寧に説明されて、医師の無愛想に慣れてるからかなり良い人に思えた
なんとかなりそう なぁ何のためにハロワ行ったの？
いや違うな…何で働きたいの？
何か楽しみがあるの？
もうどうすればいいんだ…
働いた所で今の変わらないのに何で生きようとするんだろうね
飯もまずいし何やっても楽しくない孤独死するだけの人生に生きる価値はあるんかね >>47
飯もまずいし孤独死するだけの人生なら、はっきり言って無意味だなw
でもそうやって愚痴りながらも生きてるってことは、
そんな状態を変えたいんじゃないの？
あとは自分で答え見つけなよ
みんなそうやって折り合いつけてんだから >>48
飯が食える事が有難い←これはわかる
美味しい幸せ←全くわからない
芸能人カッコいいor可愛い←わかる
見るだけで癒される幸せ←全くわからない
カウンセラーにも言われたけど気づかずに無理矢理頑張ってただけで5歳ぐらいからずっとうつ状態らしい 芸能人見て癒されるような奴は少数だろ
そもそも人の価値観なんぞを基準にするなよ 彼氏つくれば現状変えられるかも！
と思ったけど2回も会うともういいや
独りじゃ生きていけないけど他人と暮らすのは無理だな
年取って体動かなくなる前に対策しないと
どうしようかな >>50
すべての事に幸せを感じない場合はどうすんねん
ただの苦痛じゃないか？ >>47
楽しみはないよ、まさに両親亡くして1人だし
生活のために働きやすいカタチを色々相談乗ってもらえた
メシまずいのはウツのせいだよ、亡くなった両親の恩に報いるためにもちょっとずつ前向きたいだけだよ 定時ダッシュ公務員。なんとか今週乗りきれた。明日から旅行いってくる >>52
いちいち幸せ感じる必要なんてないよ
「幸せ」ってフレーズに囚われすぎなんだよ
たいがいの人間が何も考えずにボケーっと生きてんたよ >>53
亡くなったときに書いてた？
生存確認できて良かった 俺が何をしたんだ？ってぐらい何やっても上手く行かないし、運が悪すぎて意味がわからない
終わってるわ
マジで人生プラマイ０って言うなら人生も折り返しにきてるし、これから良い事あるんかな なにもかも行き詰まったら死ねばいいと思えるようになったら人生楽になったよ
自分にあった自殺方法見いだしたしね 誰にも必要とされてなくて虚しいな
それどころか早く死ねって言われたわ 不安と絶望感が酷くて耐えられない.
頓服も飲んだけど全然効かないしどうすればいいのか... 死ねる場所選べるならどこがいい？
静かなあったかくて落ち着ける場所がいい 死は怖すぎるだろ
怖すぎて制御が聞かないくらい
完全な無になるんだぞ？ ダーーーシュ公務韻。来週は有給申請した。月曜は待ちに待ったボーナス 明日病院だ
相変わらずですとか言うの「こいつ治る気ないだろ」って思われてそうで怖い 眠いけど怖くて眠れないー 薬は飲んだ
やらなきゃいけない事がありすぎて落ちつかね ダイエット中で食事制限してるんだけど母親が食べろ食べろ煩い
食べなかったら「いつもお母さんの意見を聞かない」って怒る
私は自分で決めたことに横槍入れられるとメンタルが不安定になる。お願いだからほっといてくれよ… 2ヶ月休職して、無理やり復職して、
2日でノックアウト。
元の木阿弥。
終わった。
眠剤で朦朧としていて体中の力が抜けていても、寝付ける気がしない。 >>86
女性ばかりのクッキー作りの所くらいしか無いから止めといた方がいいですよって言われたよ
前にも男性が行ってすぐ止めたしだって。 おはよう
毎年クリスマスケーキが楽しみだったけど今年は無しだ
そんな気分になれないな
悲しいな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
