うつ病で療養中の過ごし方 293日目

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 63da-/mOF) · 2019/07/07(日) 10:35:12.51

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【スレ立て時にコピペして三行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 292日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561963951/

※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

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**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:25:19.60

間違えたわ

昨日じゃなくて今日よ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/12(金) 12:25:37.32

1日空けてシャワーしたらスッキリ。
1日入らないだけでぎとぎとの髭ボサボサになるからたまらんが通院前に入れてよかった。ゆったりモードで通院できたらいいな。

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:25:50.27

困るわね➰

髪の毛切りに行きたいのに

来週にしようかしらね

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:27:12.10

お腹痛いときは

一食抜かした方が良いのよね

お昼は飛ばすわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:28:28.69

さてさて

昼ナンでも観ましょうね

久本の一人旅だわ

旅は良いわね

私も旅行行きたいわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:29:43.80

今朝も

中途覚醒だったわ

再入眠中々出来ないわ

辛いわ

朝早く覚醒するの

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:31:40.38

昼間は

イリナカ登場しないわよね

もしかして働いているのかしら？

私は毎日が日曜日だわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:32:35.81

早くこの現実から

抜け出さないとダメよね

まずはしっかり治さないと

鬱を➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:35:25.54

イリナカとその取り巻き

出てきなさいよ

早く

待ってるわよ

昼間からイリナカ劇場開幕なさい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2302-/g1Z) · 2019/07/12(金) 12:45:32.90

>>946
そっか安心した
調べてみたら結構強めの薬なんだね
依存し過ぎないように気をつけるよ

うちのお医者さんは仕事を休むより
よく寝ることが休むと言うことだって言ってるから
とにかく寝られるようにしてくれてるのかも

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-bVHw) · 2019/07/12(金) 12:50:03.19

>>948

眠いし吐き気は治まらないね。テレビやスマホの画面一時間でも見ると吐き気を催すのでほぼ何もできない状態です。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-xHqs) · 2019/07/12(金) 12:53:01.63

>>961
うちの主治医もとにかく夜は寝てくださいっていう
なので眠剤2種類中途覚醒の時は追加で一種類
まぁ私も寝れないと死ぬ事しか考えないから
仕方ないけどこの先やめられる気がしない

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:01:27.38

イリナカ

昼間はオネムかしら？

一向に出てくる気配ないわね

無職じゃないのかしら？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:02:42.79

こんなに呼び掛けているのに

イリナカの取り巻きでも良いわよ

出てきなさいよ

イリナカ劇場開幕なさい

夜限定は寂しいわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:04:07.69

今日の昼ナン

つまらないわね

昼間は面白いTVやってないわ➰

働けって事かしらね？

や➰ね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 13:14:01.73

>>961
>>963
とにかく寝ることが薬にもなるって聞いたことがあるから重要なんだね・・・
あまり睡眠導入剤に頼りたくなかったけど、やむを得ない
レンドルミンにかけてみる

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:20:53.67

レンドルミンなんて効かないわよ

オランザピンとベルソムラ飲みなさい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:22:22.37

やっと雨止んだみたいだわ

今のこの時期は

気分滅入るわよね

梅雨だから仕方ないけど

ストレスフリーになりたいわ

羽を伸ばしたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f6da-P9dr) · 2019/07/12(金) 13:48:56.77

皆さんは起きるときは目覚ましをかけて寝てますか？
それとも自然に起きるまで目覚ましかけないですか？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:50:35.56

規則正しい生活なさい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:52:27.73

このあとは

ミヤネ屋かしら？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:53:35.36

業務連絡

イリナカ

イリナカ

今すぐ出てきなさい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:54:14.49

イリナカの取り巻きもよ

二丁目のサラ様がお待ちよ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:55:13.25

オネムしてるんじゃないわよ

昼間は活動なさいよ

働いているのかしら？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:56:00.50

それなら仕方ないけど

イリナカちゃん

お返事頂戴ね➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:01:19.90

ミヤネ屋

くだらいマンコの話なんてどうでも良いのよ

気色悪いわ➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:01:48.44

あらやだ

くだらないだわ

間違えちゃったわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:03:14.49

うちの愛犬

すやすやオネムしているわ

寝顔可愛いわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-QwXH) · 2019/07/12(金) 14:05:04.86

連投している人は脳の病気ですか？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-moRf) · 2019/07/12(金) 14:09:50.15

鬱と不安なんじゃね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-JFmJ) · 2019/07/12(金) 14:14:04.12

ぽれたちも脳の病気だが

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:14:54.13

私は鬱病よ

皆さんと同じよ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:16:09.27

ちゃんと

メンクリ行って

お薬ぶちこんでるんだけどね

なかなか治らなくてね

地道にいくしかないわ➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:24:35.24

この時間のワイドショー

どの局もつまらないわね

あ➰あ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:33:14.17

う

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:33:48.89

め

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:34:11.02

て

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:34:35.98

し

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:34:53.18

ま

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:35:14.07

う

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:35:28.84

わ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:35:47.46

ね

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:04.72

こ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:21.25

の

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:35.74

ス

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:51.22

レ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:37:08.20

を

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:37:25.35

➰

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-x40o) · 2019/07/12(金) 14:37:43.65

あぼーんだらけ

**1001** · Over 1000

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life time: 5日 4時間 2分 31秒

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