モチベーション維持の方法を話あおう

**名前は開発中のものです。** · 2012/08/14(火) 19:15:07.64

モチベーションを日々保つのは大変

そこでみんなが作業するうえでうまくモチベーションが保てた
独自の方法などあったら話あいましょう
作業中にこんなBGM聞いてますなどの意見交換にも

**名前は開発中のものです。** · 2012/08/14(火) 19:37:05.66

自分はとにかく1日10分でもいいからまず取り掛かることにしてる
作業に取り掛かるのも億劫な時は好きなゲームBGM聞いて
リラックスすることにしてる

**名前は開発中のものです。** · 2012/08/14(火) 20:48:45.25

目標を書き出すといいらしい
普通の人は成し遂げたいことがあっても、思うだけ
書き出して毎日目に付くところにおくと改めて認識できるしそれなりに意識するようになる

ってのは啓発本読んで知ったことなんだが。
詰まると図書館いってやる気になる本借りるといいと感じた。
ただこの手の啓発本は玉石混交だから気をつけないと。Amazonのレビューとかあからさまなステマがあるし。

**名前は開発中のものです。** · 2012/08/15(水) 00:33:03.67

目標もそうだけど、それにたどり着くには何が必要かを考えていくのが大事。
そして経過が大変そうなら他の手段を考えたり、目的を選び直す。

それよりもっと大事なのが、必要項目の分割。
どれだけでかい目標でも、小さい事の積み重ねなので
これなら今日一日でできるかも、ってぐらいにまで分けてそれを実行する。

啓発本はダメ。やる気は出るけど栄養ドリンクみたいに一時的なだけ。
本当に必要なものは、瞬発的なやる気じゃなくて、やり続けられる根気。

でも、根気を鍛えるのはやり続けるしかない。マラソンと同じだね。

**名前は開発中のものです。** · 2012/08/15(水) 05:50:53.10

>>3
＞目標を書き出す
昔はノートに記していたが、それだと忘れるので、
今はホワイトボードを導入して、予定とToDoが目につく機会を増やしている。

**名前は開発中のものです。** · 2012/08/15(水) 09:21:09.27

ホワイトボードいいよな。100均で100円か200円で売ってたから何枚か買った。

他スレででてたけど散歩とかで身体を動かすのもいいらしい。
やる気がしなくても10分だけやるってのと同じで脳のやる気を支配してるところを活発にさせるんだって。