>>470
同期させるならsleepのタイムアウト待つんじゃなくて割り込みかけない？
もうちょっとちゃんとするならjava.util.concurrentのCyclicBarrierやらCountDownLatchやらPhaser使うんじゃない？

>>472
うちの環境だとThread.sleep(1);やjava.util.concurrent.locks.LockSupport.parkNanos(1L);は約1msで戻ってくるけどなー
Windows 8.1 64bit/Java8/Pentium G6950
Windows 8.1 32bit/Java8/Atom Z3735F

ideoneも約1msだった
http://ideone.com/Hlp4cu