とりあえず、web経由でデータ取得できたので色々と出来ると思います
参考URL
https://qiita.com/nmxi/items/9da751e88e0b6aefaa62

で、何からやればいいかといえば、まずはロリポップでちゃんとphpが動いているか？
MySQLは動いているか？
ライトプランではDB機能がないので、その上のプランじゃないと無理ぽ

で、ロリポップのユーザー画面でphpMyAdminを開いて適当にテーブル作成して
データ埋めます
https://i.gyazo.com/edbca2552ddddf248cd08bc5c7ac2957.png
https://i.gyazo.com/e3dde8c2ff26503afa3f6fe434a7ec70.png
SSはtest001というテーブルを作成して、id、name、age、updateという項目を作って
1件だけデータを入れたところ