ソニーのモニタは、モニタのヘルプ機能に推奨解像度と周波数が書いてあるよ。
でも大体目安はきまってる。

15インチならSVGAで85Hz
17ならXGAで85hz
19ならSXGAもしくは1280x960で85Hz
21以上は購入したことがないからわからん。
ソニーに旧サイトに書いてあったよ。

A100ならどう考えてもXGAで85Hzでしょ。
それで常用して壊れないようにつくってあるとおもうよ。