ここで質問していいのか分からないのですが、どなたかお助け下さい。

SSDのデータを完全に消去したいのですが、Secure Eraseというのでデータを消すだけでOKですか？
HDDみたいに空き領域への３回書き込みはしなくて良いのでしょうか？

１ＴのSSDなので空き領域が500G以上あります。これ全部３回上書きだと恐ろしい時間がかかりそうで困っています。
どなたか、すみませんがよろしくお願いいたします。