知ってる人にはしょうもない話ですまんけどあまりに衝撃的な経験だったので聞いておくれ

Apexにハマって初めてのゲーム用モニターにVG258QR-Jを買って以来約1ヶ月間、常にG-SYNCかELMBのどちらかをオンにしてプレイ
敵に撃たれたと思った瞬間もうキャラを動かす猶予すらなく死んでるという状態がずっと続いてた
60Hzのモニターを使ってた時もまあそんなもんだったし、初心者だから自分の反応速度が問題なのかと思ってたけど
ふと思いついてオフにしたら生き残れる！敵に撃たれてからキーボードを押すだけで普通に生き残れる！
撃った弾も驚くほどちゃんと敵に当たるようになった

この2つの機能って対人ゲーでは致命的なレベルで遅延があるってことかな？
具体的には何秒くらい遅れてたんだろう