その中だとincludeが正解
両者のメリットは保守に携わる人にサプライズを届けられる
デメリットは保守に携わる人がサプライズを受けることになる

一応共通パーツをiframeにする記事もある
https://qiita.com/tsmd/items/e7c8ccf1accdb2d7f35a

includeが分からないのならphpスレ
こんな感じに組む
https://i.imgur.com/5geTMza.jpg