おはようございます
急にやめるのもストレスならば
夜食の質を変えて徐々に離れてみてはどうでしょうか…
変えるものとして、寒天や春雨、小魚…なにか口が寂しいのかも
しれません。何か、、考えてみてはどうでしょうか…。
夜から朝方にするとか…　雨すごかった