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2019/06/04(火) 07:46:51.91

いてちゃんと楽しくお話ししよう(*´∀`)♪

過去スレ
　　.｡ﾟ+ィ.（・∀・）ﾟ+ﾃ.ﾟ31
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1559113259/

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http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1559181585/

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http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1559537646/

　　.｡ﾟ+ィ.（・∀・）ﾟ+ﾃ.ﾟ34
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1559538227/

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2019/06/05(水) 05:46:37.51

グリーンスムージーは野菜や果物をミキサーにかけて飲むので、咀嚼がほとんど必要ありません。いわゆる流動食と同じようなものになります。

本来、食べ物は消化吸収しやすいように胃がぜん動運動を行って消化・吸収を行います。
しかし流動食の場合、このぜん動運動がほとんど行われません。

グリーンスムージーばかり飲んでいると、ぜん動運動が鈍ってしまい胃腸の働きが悪くなることもあります。

また、消化吸収に必要なのが酵素です。
普通に食事をした時、咀嚼することで唾液が分泌され、その唾液の中に消化酵素が含まれているため消化吸収が促されます。

しかし、グリーンスムージーは咀嚼しないので、唾液に含まれる消化酵素が出ません。

そのため、スムージーで野菜を多く摂取しても全てが消化吸収されないこともあります。

2019/06/05(水) 05:48:36.95

>>459
毎日暇そうだからさ、プロテイン太る、スムージー太るで検索してなんか役に立つ情報コピペして
暇人なんだから協力してよ？な？てなわけでよろしく

2019/06/05(水) 05:50:23.23

噛む必要のない食事が増えると、消化に必要な酵素が分泌されなくなってきます。

消化酵素が不足すると、消化不良を起こすようになり、食べたものがしっかりと消化吸収されません。

この状態が慢性化すると、栄養素が不足し過剰な食欲に襲われるようになりますが、食べても体が受け付けず、嘔吐や下痢を繰り返し衰弱が進みます。

これが、上でも紹介した摂食障害、ジューサレクシックです。

ローフードに含まれる植物酵素は、消化酵素の代わりになることはできません。

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 05:54:47.58

大豆ペプチドてお前女か？

イソフラボン摂ってどうすんな

エストロゲン出したいんかい？

男性か摂った方が良いのはイプリフラボンに変化させたやつや

アホは豆腐や豆乳で骨格筋量が増えると思うてるからメーカーに騙される

2019/06/05(水) 05:55:38.62

タンパク質おk
脂質おk

むしろ平均以上摂取しとる

炭水化物

平均以下の摂取や

体重の増減は1ヶ月スパンで見るべきなんでしょうが、
1ヶ月で1㎏落とす計算から外れてる気がしてならない

2019/06/05(水) 05:59:50.86

>>463
腹持ち良くするために、ソイプロテイン、無調整豆乳を飲んどる
詳しい理屈は分からないので勉強中ー

ジョギンガー、フットサルやるので筋肉は落としたくないねん
故にタンパク質はたくさん摂取する

タンパク質を摂取しないと筋肉減って基礎代謝下がって痩せにくく太りやすくなるらしいねん

2019/06/05(水) 06:03:04.16

やっぱジョギング再開すっかなー
去年の11月頃は毎日20-25㎞走ってたから体力には自信あんねんよ
ジムでiPadに動画入れて見ながら走ってたけど3ヶ月で飽きた

3ヶ月で1500㎞ぐらい走って5㎏落としたいなー
5㎏落としてかわいい女の子とやりまくれるなら頑張るけど保障がないので頑張る気がないというね

2019/06/05(水) 06:04:28.74

体重微減してるはずが微増してて悩ましい

2019/06/05(水) 06:09:20.62

和久田麻由子アナたまらんなー
女子学院から東大卒でこの美貌って世の中格差ありすぎや

2019/06/05(水) 06:10:56.16

https://i.imgur.com/bWUKjrJ.jpg

2019/06/05(水) 06:11:16.37

https://i.imgur.com/FERzXdX.jpg

2019/06/05(水) 06:11:44.17

https://i.imgur.com/BZskUtd.jpg

2019/06/05(水) 06:12:07.04

https://i.imgur.com/2Zzq5k4.jpg

2019/06/05(水) 06:13:07.45

https://i.imgur.com/womukwT.jpg

2019/06/05(水) 06:15:40.18

さて寝ますか
今日は久しぶりのキムチ鍋で楽しみである
今日誕生日だしコーラ久しぶりにキメっかな～
美味しいモノ食べても以前より幸福感ないけど、炭酸飲料は以前と変わらず美味

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:28:29.40

被った被ったとはいうけどね
その自己板の被りのIDは完全一致したわけではないからね？
まあ、ワッチョイあったからってせいもあるけどさぁ

クラウンのIDは完全一致w

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:31:19.27

>>265
そんなの見たこともないけど？w
また私の言動を自分がしたかのような脳内変換起こしてない？

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 06:37:43.94

ハニのも見た事無い

そもそも2人とも余り言わんやろ

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:42:59.31

蝙蝠相手に何度か言いましたよw
私のスレを探していけばあると思う

ミカはね私のレスを何度か再利用するw
一つは残してあるけど、一つだけ
最近症状が良くなったと思ってたけど、行ったり来たりなんだなぁ、、

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:44:35.91

イテがやっと寝たのは4:30か

ま、毎日のことだけどだいたいそんな時間まで起きてるよね
んで、この時間はまだ寝てる

起きるのは10時くらいになることが多いみたいw
イテの年齢なら6時間くらい寝たら十分だろうしね

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:46:24.70

基本的に不規則だから、違う日も当然あるけれど
明け方まで5ちゃんやゲームして、10時頃に起きて5ちゃんってスタイルがベース

で、2時間ほど5ちゃんしていてそれから午後近くになると出掛ける

夕方に帰ることがあれば、夜まで姿が見えないこともありだね

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 06:46:45.23

まぞが邪魔

なんでここが日記スレなんだ？

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:50:15.78

なので、明け方まで「眠れない」というよりは
それがイテの睡眠スタイルなんだろうと思います

一応、普通なら寝てる時間だという自覚はあるから
眠れないなんて言うのかもねw

ミカのように、昼間は寝て夜は起きてるというスタイルを貫いてしまえば
何を言われたところでなんてことないんだろうけれど

イテは社会の常識や偏見に、人よりも囚われてる側の人間なんだと思う
だから暴言も認めることが出来ない

夫が出て行って帰って来ないことを、親御さんは知ってるのかなぁ？
ご近所さんとか、友達とかは知ってるのかな

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 06:51:27.06

>>481
そんなもんあぼーんしときゃいいじゃないのw
まぞはスムージーの話とか、ダイエットやら
あとはコピペしてるだけでしょ？

ほかにスレはあるんだし
下手にここじゃなくてもいいわけだし

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 06:54:54.22

>>483
それやられると、都合の悪い時のイテの逃げ場になる

以前はまぞをとーめーにしてたんだが、邪魔を確認せないかんので解除してる

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 06:56:05.05

>>483
苦のスレでやるわ

苦にも見せたいし

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 07:04:33.10

解せないのよね、なぜにまぞはイテを庇うのか

ふじこでさえ、冤罪主張の件については触れないのにねw

まあ、どうでもいいと思ってるだけなんだろうが
それもまぞが指摘するイテの性格的な部分に通じるものはあるのになぁ

性格なんて確かに変えられはしないが
それでも人は正しくありたいという願望は誰にだってあるものなのよ
イテにもね

そこはイテが変わるための一つの突破口に過ぎないのだけど、それを阻止するのはどういうことか
まぞはまぞで拗らせてる部分もあるから、理由はわからんけども

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 07:05:45.85

なにか似た部分をイテに感じて、自分が責められてるような気分にでもなるんかなぁ？

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 07:14:46.67

イテたん
おはようございます

>>206
ごめんね
すぐ寝ちゃってました

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 07:16:05.08

南海キャンディーズの山ちゃんが知り合って２ヶ月の電撃結婚ですって
何を焦ったんでしょうね

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 07:30:26.59

イテを応援してくれるまぞやふじこのためにも
この問題をさっさと片付けたらいいのにねw

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 07:37:52.40

IPが明らかになったところで、やってないやってないは変わらんだろうな

どうせなら、ずっと誂って遊んでみようかな

小僧 ◆RgOiOjX/k6 (ﾜｯﾁｮｲWW 4a61-h1c0) · 2019/06/05(水) 07:41:04.75

マジか！ふじこのレスで知ったわ山ちゃんすげーな！やるなー！
今日辺りスッキリの天の声で言うんかな
夜中にみんなの悪口言うてスッキリする人も居るみたいやけどな、おほほ

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 07:46:16.47

>>491
もう、やったのはやったんだしねぇ
それ自体よりも、イテのその認めたくない心理にしかもう興味ないというかw

**蜂子w** ◆wM0HYFNlmrIc (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-AAox) · 2019/06/05(水) 07:48:24.55

私も元旦那とは知り合って半年程度で結婚しましたわよ

長く付き合えばいいってもんでもないかと思うけれどねー

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 07:53:27.01

71 まみ 2018/08/01(水) 11:58:05.57 ID:uEXHGGAR

145 まみ 2018/08/01(水) 15:04:24.19 ID:uEXHGGAR

真夏のこの3時間、イテさんは何をしてたの？
草むしりはちょっと危険な時間帯じゃない？

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 07:59:20.29

こんな事言っといて、ID被りはよく有る事だからIDなんて意味無い事にしようとしてるから呆れる

信じられないねイテさんの事、信じられないね

32 まみ 2018/08/01(水) 03:31:30.84 ID:uEXHGGAR
>>27
信じられないね
強制id板でid隠す名無しの言うことは信じられないね

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-e+LR) · 2019/06/05(水) 08:09:57.21

蜂子ちゃん半年ならまあまあじゃない？
2か月なんて、準備期間で終わってしまう！
わたしは初婚も再婚も2年で結婚しましたね
知り合って長すぎてからの結婚てのも確かにどうかと思うわ

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-e+LR) · 2019/06/05(水) 08:11:15.63

あれかな、大人だと住む家なんかも既にあったりするからかな

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-e+LR) · 2019/06/05(水) 08:13:22.84

そーいえば今の夫はカバン一つでうちに転がり込んできましたわ
近所に説明しなかったから
いつ入れ代わったの？弟さんかと思ってたとか言われましたっけ

2019/06/05(水) 08:13:35.39

荒らしんさるにあ

2019/06/05(水) 08:32:58.10

>>486
また母子家庭おばさんの病気発動したか
分析というより妄想やん
(スレ乱立してるから)メモ帳代わりに使う宣言してる(と何回目なんだ文盲)

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 08:34:29.31

あら
私のことかしら
イテたんが後でレス拾ってくれるかな～と思って話題投下してるのよ

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 08:34:46.89

>>502
>>500

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:35:43.98

>>501
メモ帳代わりなら別のアンチスレ使えや、ここ埋めとんのなら手伝うで

2019/06/05(水) 08:36:13.05

イテちゃんおはよう

2019/06/05(水) 08:36:16.33

憶測や分析なんて大抵外れるんだからバカだと思われないよう脳内から出さないのが吉なのに

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:36:46.37

あーめんど
埋めるわ

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 08:36:57.11

そそ、わたし今依存スレ無くなって浮浪者だし
今イテさんのスレ乱立してるから
以前から遊ばせてもらってるイテさんのところに依存させてもらってるのよ

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:01.58

埋め

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:09.01

埋め

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:15.40

埋め

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:22.80

埋め

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:29.91

埋め

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 08:37:34.94

でも埋めるならﾜｯﾁｮｲ無しのところよね
うーむ

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:37.41

埋め

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:44.01

埋め

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:51.40

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**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:37:59.33

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**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:38:14.70

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**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:38:22.39

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**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:38:28.97

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**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:38:35.18

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**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 08:38:58.51

>>509
辞めてよ！

2019/06/05(水) 08:39:05.56

>>504
今すぐ自殺してくれるならアンチスレ使うけど

迷探偵気取っていつまでイテちゃんに逃げられてんだかw
バカだからいつまで経っても証拠挙げられず逃げられてるんだろうけど、瞬殺したら？

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:09.75

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:17.36

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:23.82

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:30.24

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:37.86

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:44.19

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:51.75

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:39:58.91

梅

2019/06/05(水) 08:40:12.74

面倒なら死ねばいいのにw
男の癖に母子家庭おばさんの犬やってプライドないのかなー？

**ふじこ** ◆Fujikop80Q (ﾜｯﾁｮｲWW 1aba-Qo6N) · 2019/06/05(水) 08:40:13.64

スレ主さんの気持ち確認せずに勝手に埋め立てする人って何様なの？

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:40:15.02

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:40:22.71

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:40:30.39

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:40:37.83

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:40:46.77

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:40:54.71

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:02.39

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:11.19

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:19.03

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:27.57

梅

2019/06/05(水) 08:41:34.71

効いてる効いてるw
ダッセー、冷静に分析して詰めてみろよw

瞬殺出来ずにダラダラ粘着ダサいよー

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:35.67

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:43.39

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:51.03

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:41:59.98

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:42:08.95

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:42:16.62

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:42:24.31

梅

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:42:51.18

ふ

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:42:58.88

ふ

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:43:06.55

ふ

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:43:14.23

ふ

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:43:21.90

ふ

2019/06/05(水) 08:43:30.27

どうひた日村さん
冷静な詰め将棋は出来なくなったんか？

母子家庭おばさんの明後日の方向の妄想としか形容出来ない分析といいさー
3流が詰めようと足掻いてるからいつまで経ってもQET出来のやん？w

**はじめまして名無しさん** · 2019/06/05(水) 08:43:30.86

ふ