腹が立って仕方ない時はそれを自分でよく考えて自分の中で消化の仕方を学ぶべきです。
人にぶつけていいと思うのは、
つまり自分は悪くないと言う気持ちがあるからで、
本当に酷い目にあってるならば、自己防衛だから、やめてくれと意思表示が必要ですが。
客観的にみて、それが正しいかを見極めないとダメだということですよね。
相手のしてること、自分のしてること。